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: 女性长期补充维C，维E可以吗？补充过量有什么危害？

维生素是人体必须的生理活性物质，维生素C有抗氧化，促进胶原蛋白形成，预防坏血病，促进铁吸收预防贫血等多种生理功能，而维生素E也具有清除自由基，保护心血管，调节卵巢功能，促进精子卵子结合等诸多功效。但是…

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: 维C不能同这6种药物同时服用，一定要记住

维生素C虽好，但不能多吃！同样，维生素C虽然百搭好用，但也不能乱用。村医须知，以下6种药与维生素C同服要注意！1、钙剂钙剂与大剂量维生素C同时服用，可在尿中形成草酸钙结晶，故应避免同服。2、青霉素维生…

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: 补硒，能护肝吗？

肝脏是人体非常重要的器官，担负着免疫、解毒、合成、代谢等各种功能。同时，肝脏是个大"硒"库，人体中含硒最丰富的器官之一就是肝脏。可是，我们的肝病患者体内普遍缺乏硒元素。而且，一般来说肝病越严重，血液中…

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: 经常吃海参对身体有什么好处？

海参富含蛋白质，氨基酸，海参皂甙，海参粗多糖、牛磺酸、各种微量元素等营养，营养非常丰富，对健康自然好处多多。一般来说长期吃海参可以看出面色红润，精力充沛，长期食用身体抵抗疾病能力明显增强。海参的食用方…

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: 牛磺酸的作用，不要再错怪它了

牛磺酸是神经系统中含量较多的游离氨基酸之一，人体自身合成牛磺酸的能力很低，主要一靠食物摄取。食物来源牛磺酸的食物来源很多，尤其以肉食和海鲜含量最高。扇贝，虾，蛤蜊和其它贝类都含有大量牛磺酸，牛磺酸作为…

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