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: 如何补硒，这4类食物记得多吃

作为一种微量元素，硒对人体的好处颇多，其富含的天然抗氧化成分，能够促进人体细胞的新陈代谢加快，延缓身体过早衰老。岛城一脉小编提示，以下这四类食物补硒最合适。一、蛋类实验表明，每100克蛋类食材中硒的含…

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: 我们的身体真的需要补充辅酶Q10吗？

说起辅酶Q10，很多朋友应该都不陌生。有的人患有心血管疾病，医生开的处方里有辅酶Q10；保健品的热销品类当中，有辅酶Q10；甚至一些糖果、糕点等食品还有化妆品中，也有辅酶Q10。从1957年首次被发现…

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: 维生素C和维生素E可以一起吃吗？

我们都知道人体要补充维生素C或维生素E，人们都对维生素不陌生。说起维生素，好像并没有什么坏处。人们用维生素防治感冒、口腔溃疡、强身健体、保护眼睛，自己来“自觉的”使身体达到一种平衡。维生素C是知名度最…

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: 灵芝孢子粉所富含的营养物质

灵芝孢子是灵芝的种子，也是灵芝主要营养成分的浓缩，富含了灵芝实体大部分的营养物质。经研究表明，灵芝孢子主要富含：不饱和脂肪酸,糖肽、多糖、三萜类物质、蛋白质、氨基酸、胆碱、甜菜碱、腺苷、内酯、十九烷酸…

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: 科学补硒——这4种硒含量高的食物，别说你没吃过

微量元素硒是人体所必需的，因为缺硒可能导致人体免疫力低下，影响到人体的健康。因此，我们需要保证身体中的微量元素硒不缺乏，通过食物补充硒元素就是一个不错的方法。不过，含硒高的食物有哪些?1、海产品目前，…

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