葛根营养虽好，但是一定要注意用量
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发布日期： 2022.10.21
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1、虽然葛根对身体很有益，但其性凉，常吃容易损耗人体阳气，导致人体阳气衰弱。另外，葛根粉具有生散的特点，长期食用会导致人体气血无法收敛，然后…
1、虽然葛根对身体很有益，但其性凉，常吃容易损耗人体阳气，导致人体阳气衰弱。另外，葛根粉具有生散的特点，长期食用会导致人体气血无法收敛，然后间接引发头痛、汗多等症状。女性长期服用时，还容易引发出血等症状。
2、葛根可以扩张血管，使体内血压明显下降，低血压患者如果长期食用葛根，会导致血压直线下降，当时血压会越来越低。
3、葛根可以有效改善体内微循环，提高身体某个部位的血流量。如果你本身患有凝血功能障碍，每天食用葛根很有可能出现局部出血或者出血后难以凝固的问题。
4、因为葛根可以有效降低体内血糖，低血糖患者如果长期食用，会对体内血糖造成一定影响，所以一定要谨慎。
5、女性长期食用葛根时，确实可以帮助身体补充雌性激素，可一旦补充过量，很容易导致面部黑斑或者其他病症。
从以上分析中可以得出，葛根对身体确实有益，不过并不适合每天都食用，最好是隔三岔五吃一次。特别是身体虚弱的患者，食用葛根时一定要谨慎，这样才能减轻某些副作用，并发挥葛根的最大作用。
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