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硒,是决定人生命质量的微量元素

作者: 桂仁医药 编辑: miss.琳 来源: www.zzgrxp.com 发布日期: 2020.07.17
信息摘要:
世界著名营养学家全球生物化学会主席巴博亚罗拉博士称硒是“延长寿命最重要的矿物质营养素”。硒不是包治百病的灵丹妙药,它的所有作用都建立在抵抗自…
世界著名营养学家全球生物化学会主席巴博亚罗拉博士称硒是“延长寿命最重要的矿物质营养素”。硒不是包治百病的灵丹妙药,它的所有作用都建立在抵抗自由基、提高免疫力的基础上。

的作用是广谱的,它是多种酶的活性中心,其在人体的生命活动中起到抵御疾病、防止衰老、增强机体免疫功能,从而达到平衡机体的作用。硒是一种强抗氧化剂,它的抗氧化能力比作用强大的维生素E还要大50-500倍,可见它对人体的重要性。

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有研究表明,人体缺硒会导致心脑血管病、高血压综合症、胃肠道疾病、糖尿病、哮喘、帕金森、肝病、癌症等40多种疾病的高发,目前已经证实硒具有清除自由基、预防癌症、养颜抗衰、保护肝脏、抵抗有害重金属、抗辐射、免疫调节等方面的重要作用。硒对癌症、糖尿病、高血脂病、动脉硬化、肾脏病、心脏病、肝病、风湿病、过敏性体质、关节炎、肥胖、高血压等都具有很高的防治效果。
目前,我国营养学会推荐的成人的硒摄入量为每日50-200微克,但特殊的国情却让72%的地区处于缺硒地带,近10亿人生活在缺硒或严重缺硒的地区。
硒,在人体组织内的含量仅为千万分之一,却决定了生命的存在,也是其它物质无法替代的,但只有极少数人认识到缺硒会对人体造成多重严重性的危害。临床医学证明,威胁健康和生命的四十多种疾病都与缺硒有关。
1
缺硒易患心血管疾病
研究发现,美国、芬兰等国高硒地区冠心病、高血压的发病率,脑血栓、风湿性心脏病、全身动脉硬化的死亡率明显低于低硒地区。结果表明,硒在维持心血管系统正常结构和功能上起着重要作用,硒是天然的强抗氧化剂,不仅能降低血液黏稠度、血脂、胆固醇、甘油三脂,防止血管老化,减少血栓形成,还能促进栓塞损伤的愈合,减小心梗、脑梗面积。
2
缺硒的人易患癌
我国对8个省24个缺硒地区的调查发现:居民的硒水平越低,癌症发生率越高,且缺硒越多,多发性肿瘤、恶性程度高等危险性越高。癌症患者往往自由基过多、免疫力低下,硒能有效清除氧化物,显著提高三大免疫调节体系,促进淋巴细胞产生抗体,提高抵抗力。
3
缺硒的人易患肝病

肝脏,是含硒量最多的器官之一,肝病越严重,血硒含量越低。国内外也有多项研究表明,乙肝迁延不愈与缺硒有很大关系,肝病患者补硒有很好的效果。


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4
缺硒的人易患胃病
硒水平低,胃粘膜屏障不稳定,黄嘌呤氧化酶在应急情况下会持续升高,造成胃粘膜缺血性损伤,导致胃炎、胃溃疡等消化系统病变。且硒含量越低,胃部患病及病变的可能性越大。
5
缺硒的人易患甲状腺疾病
硒与人体内分泌激素关系密切,在甲状腺组织中有非常重要的功能,可以调节甲状腺激素的代谢平衡,又与碘有协同作用。缺硒,不仅会造成甲状腺功能紊乱,还会增加罹患甲状腺癌的风险,加快肿瘤恶化速度,减缓康复进程。
6
缺硒的人易滞留重金属
随着工业社会的发展,重金属等环境污染相对比农业社会要多。人体内重金属蓄积过多,不仅会损害脏器功能,影响大脑工作,还会增加致癌、致突变风险。硒元素,能结合并排出体内的重金属物质,减轻肝脏解毒负担,降低癌症风险。
7
缺硒的人易衰老
人体内无时无刻不进行着氧化反应,但年龄的增长、疾病的增加等多种因素都会增加自由基的形成,是“万病之源”,也是“促衰老因子”。抗衰老研究发现,血硒水平的高低决定着人的寿命。硒清除自由基的能力是维生素E的50-500倍,而且两者的抗氧化机制不同,可互相补充。适量补硒,能起到防止器官老化与病变,延缓衰老,增强免疫,抵御疾病等作用。
硒作为营养素已成为亚健康人群的日常保健品。当科学家发现了硒的这些新功效,犹如看到了人类长寿的曙光,这道光芒引导了更多的人走上健康长寿的大道。(文章内容来源网络,仅供参考,如有不当之处请联系删除)
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