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硒对心脑血管病的5大作用

作者: 桂仁医药 编辑: miss.琳 来源: www.zzgrxp.com 发布日期: 2020.07.15
信息摘要:
很多人一到40岁,身体就开始出现各种疾病,其中,尤以心脑血管疾病居多。于是,有人就会产生疑问,为什么才到不惑之年,身体就已经变成这个样子了呢…

很多人一到40岁,身体就开始出现各种疾病,其中,尤以心脑血管疾病居多。于是,有人就会产生疑问,为什么才到不惑之年,身体就已经变成这个样子了呢。事实上,这种情况主要由两大方面原因造成。
首先,不良生活习惯和劳累造成
40岁这个年龄阶段意味着大多数人都要承担家庭和工作两方面的责任,生活和工作两边的压力都非常大,长期劳累,以及不良生活习惯,再加上年轻时的放纵全都在此刻爆发了出来,脆弱的身体终于不堪重负,引发了心脑血管疾病。

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其次,由于硒摄入量太低所致
这是很多人最容易忽略的问题,认为只要改变生活习惯和有效的释放压力就可以改变自身健康,但这个想法是大错特错的。因为硒是人体必需的微量元素。在人体新陈代谢、维持心脏生理功能,预防疾病方面起着重要的作用。一旦硒摄取不足,就会引发心脑血管病、糖尿病、肝病,甚至是癌症等恶性疾病。
世界卫生组织通过一段时间的调查和研究发现,缺硒可能直接导致40多种疾病的发生,而心脑血管疾病就是其中之一。然而,我国是低硒国家,人均每日硒摄入量仅为36微克,远低于中国营养学会建议的每日补充50至200微克的规定量。所以,这也是导致心脑血管病的主要高发原因之一。
因此,40岁以上人群未来10年内发生心脑血管疾病的可能性要比其他年龄阶层高出很多。对此,营养专家建议,40岁以上人群可考虑适当补硒来预防和改善疾病和身体亚健康状态。

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硒对心脑血管病的5大作用
硒是心脑血管的重要保护剂,硒对血管和心脏有五重保护作用,即通过清除血液垃圾、调理血脂、抗老化、增强心肌细胞、调节免疫力来预防和改善心血管疾病的发生和发展。
清除血液垃圾:心血管疾病患者血浆中有害的脂质过氧化物浓度较高,可促使血液中部分微小有形物在血管壁上沉积,形成冠状动脉粥样硬化斑块引发冠心病。而硒可以清除脂质过氧化物,保护动脉血管壁上细胞膜的完整,阻止动脉粥样硬化,起到减少血栓形成,预防心肌梗死的作用。
调理血脂:胆固醇是健康的大敌。当血胆固醇增高时,容易形成动脉粥样硬化斑块,阻塞血液流入相应部位,引发多种心血管疾病。而硒依靠其强大的抗氧化功能,可调节体内胆固醇及三酰甘油代谢,降低血黏度,预防心血管疾病发生。
抗老化:研究证实,加速中老年人血管壁老化的主要物质是有害自由基,通过清除有害自由基,可以延缓血管壁衰老。而硒是强抗氧化剂,能及时清除体内的有害自由基,防止人体血管老化,预防心肌梗死,中风(卒中)等心血管疾病的发生。
增强心肌细胞:硒能减少心脑血管疾病的发生,缺硒损伤心肌,补硒可以保护心肌细胞,促进心功能指标的改善,心脏健康,则泵血能力得到改善,可以减少高血压、冠心病、心肌炎等心脑血管疾病的危害。
调节免疫力:硒与人体免疫功能有关。缺硒可导致免疫能力低下,而补硒可提高机体免疫力。临床证实,给心血管疾病患者补硒,可有效调节身体免疫功能,提高患者对心血管疾病的抵御能力,防止并发症的产生。
补硒,这个势在必行的健康使命,
你开始重视了吗?(文章内容来源网络,仅供参考,如有不当之处请联系删除)

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