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我们的身体真的需要补充辅酶Q10吗?

作者: 编辑: 来源: 发布日期: 2022.06.30
信息摘要:
说起辅酶Q10,很多朋友应该都不陌生。有的人患有心血管疾病,医生开的处方里有辅酶Q10;保健品的热销品类当中,有辅酶Q10;甚至一些糖果、糕…
说起辅酶Q10,很多朋友应该都不陌生。有的人患有心血管疾病,医生开的处方里有辅酶Q10;保健品的热销品类当中,有辅酶Q10;甚至一些糖果、糕点等食品还有化妆品中,也有辅酶Q10。

从1957年首次被发现以后,辅酶Q10的应用越来越广泛。然而,对于辅酶Q10的认知,不同的人却差异巨大:

有人说辅酶Q10是中老年人吃的,但有人说20岁开始就应该吃;

有人说辅酶Q10一天摄入不能超过100mg,但有人却说每天至少100mg才能起效;

还有人说普通的辅酶Q10作用一般,要吃就得吃还原型的辅酶Q10……

关于辅酶Q10,我们所需要了解的一些问题

我们的身体真的需要补充辅酶Q10吗?

医学研究已经证明辅酶Q10在机体内发挥重要的生理功能,主要包括参与细胞能量代谢、抗氧化和清除自由基等。辅酶Q10随着年龄的增长,在体内的含量是不断下降的,在中老年人身上尤其显著;而辅酶Q10水平的下降,与心脑血管疾病、糖尿病甚至肿瘤等慢性病密切相关。

所以,理论上而言,我们的身体其实是需要补充辅酶Q10的。

更具体的说,是我们的细胞需要补充辅酶Q10,因为,辅酶Q10真正发挥作用的场所是在细胞内部。但是!研究发现,细胞内部的辅酶Q10往往是由细胞自身合成的,并不是从血液当中摄取的。因此,从外界摄入的辅酶Q10可以进入血液中,但未必能进入到细胞内。这也就是为什么即便是作为一种处方药,辅酶Q10也被认为只能发挥一些辅助治疗的作用。

药品辅酶Q10比和保健品辅酶Q10相比有什么区别?

事实上,从上世纪60年代开始,辅酶Q10就率先被作为药品而使用。但在那个年代,辅酶Q10必须从动物的心脏等器官中提取,成本非常高昂,因而剂型和每日用量都很小。

但到了后来,随着辅酶Q10发酵和生物合成生产工艺的出现,其成本下降、产量大增,这才使得大剂量剂型的产品出现。进入21世纪以后,很多国家都放宽了对辅酶Q10的管制,允许其作为一种保健品销售。因而,我们今天看到的保健品当中,辅酶Q10的含量剂型,都会比药品高一些。

建议:如果不是医生开的处方药,日常保健服用保健食品就足以满足身体所需。

(内容来源网络,仅供参考,如有不当之处请联系删除) 
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