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缺硒会带来哪些身体问题?

作者: 编辑: 来源: 发布日期: 2020.04.15
信息摘要:
想知道缺硒对人体会有什么危害,就必须先了解硒元素的作用是什么。

想知道缺硒对人体会有什么危害,就必须先了解硒元素的作用是什么。
硒有何作用?
首先,硒能提高免疫力,增强免疫系统,对清除体内毒素、病变的细菌非常好,让你吞噬细胞能力有所增强、杀菌能力的得到提高。
其次呢,硒对肝脏有很好的保护作用,相比其他组织,肝脏中的硒离子要高于其他组织,这样能给予硒足够多的保护功能,保护肝脏是硒元素的重要作用。
硒还是带有负电荷的非金属离子,能与体内的带有正电荷的有害金属离子结合,把铅离子、汞离子、镉离子等有害金属离子排出体外,从而给体内营造一个健康的环境。
由此可见,硒离子功效极大,一旦缺硒,带来的危害更是不容小觑。



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缺硒会给身体带来哪些危害?

1、容易衰老

如果注意观察,你会发现,很多适合老年人食用的滋补品中,是离不开硒离子的,我们知道维生素E抗氧化能力极强,而硒的抗氧化能力是维生素E的500倍,对防止自由基氧化非常好。甚至还有人在研究,血硒对寿命长短有一定的影响。
2、诱发肝病
曾经有一些文章报道中国是一个缺硒大国,中国人缺硒极其严重,而肝脏病变就是非常重要的事情,上面说到硒对保护肝脏非常重要,而缺硒则会损伤肝脏,诱发肝脏疾病,在中国,肝炎患者极多,而这很有可能是与缺硒有关。
3、导致血糖升高
我们知道血糖高低与胰岛素有关,而硒是构成谷胱甘肽过氧化物酶的主要成分,能避免胰岛素被氧化,一旦硒缺乏,会导致胰岛素不能正常工作,容易引起血糖波动,在这种情况下,出现高血糖那是一定的了。
缺硒是万万不能的。在日常生活中,可以多食用含硒的食物或者营养补充剂,适当补硒,科学补硒。(文章内容来源网络,仅供参考,如有不当之处请联系删除)

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