大多数女性的皮肤容易干燥长斑，这是体内细胞被过度氧化，辐射、紫外线伤害以及体内有害自由基增多的缘故。那么如何从根本上解决皮肤问题？
硒是人体内最重要的微量元素之一，近年来硒对人体的保健作用受到越来越多的人关注，但硒元素的美容功效也是不容忽视的。

硒在细胞内通过谷胱甘肽过氧化物酶的作用破坏机体中存在的过氧化物，防止有害自由基的形成以及对不饱和脂肪的攻击，这不仅对全身细胞有作用，同样对表皮细胞及皮下组织也有作用，可以延缓皮肤的衰老死亡；硒与维生素E相互协同作用能防止细胞衰老和增加皮肤弹性。

硒还可以拮抗铅的毒性，减少含铅化妆品的毒性作用，保护皮肤不受伤害，因而补硒对美容有利。化妆品中含有重金属有害物质，人体接触重金属后，体内会产生自由基和过氧化物，硒可以祛除人体内多余的铅、汞、镉及其他重金属，限制自由基活动，减缓重金属对人体的危害。女性健康人群补硒，能够清除化妆品中重金属残余物质，保护皮肤，增强美白这是硒具有的重要意义。

补硒，就要明确补硒的作用；不仅要正确补硒，还要科学补硒。（文章内容来源网络，仅供参考，如有不当之处请联系删除）