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每种人群所需硒的含量是多少?

作者: 桂仁医药 编辑: miss.琳 来源: www.zzgrxp.com 发布日期: 2021.06.29
信息摘要:
人体需要的硒量根据年龄、是否怀孕或是否正在哺乳而有所不同。美国国家卫生研究院(NIH)推荐的硒每日摄入量如下:出生至6个月:15微克(ug)…
人体需要的硒量根据年龄、是否怀孕或是否正在哺乳而有所不同。美国国家卫生研究院(NIH)推荐的硒每日摄入量如下:
出生至6个月:15微克(ug)
7-12个月婴儿:20 mcg
1-3岁儿童:20ug
儿童4-8岁:30ug
儿童9-13岁:40ug
14-18岁青少年:55ug
成人:55ug
孕妇:60ug
母乳喂养者:70ug
推荐硒每日摄入量应不超过:
出生至6个月:不超过45ug/天
7-12个月婴儿:不超过60ug/天
1-3岁儿童:不超过90ug/天
4-8岁儿童:不超过150ug/天
9-13岁儿童:不超过280ug/天
14岁及以上青少年和成人:不超过400ug/天
(内容来源网络,仅供参考,如有不当之处请联系删除)
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