熬夜是现在都市年轻人最经常干的事情。熬夜既伤身也伤肝，很多情况下，身体就在不知不觉中出现了不可控制的问题。今天要说的是现在为了保证人们的健康，市场上出现了很多保肝的营养品，据调查显示，养肝类保健品其实并不能减少熬夜对身体的损伤。相反，过多摄入这类产品可能会造成肝脏的代谢负担。现在还没有直接的证据可以证实熬夜会对肝脏器官造成直接的损害。“熬夜伤肝”观点持有者常常认为肝脏在夜间具有代谢人体毒素的作用。然而，这种说法并不严谨，事实上，人体的肝脏在每天的 24小时内都在进行代谢活动，所以关于肝脏存在“上下班”时间这个问题，并不能得到充分的论证。反而，熬夜对于内分泌系统和细胞代谢的影响较多。
综上所述，养肝类产品并不能解决熬夜对身体的损害。