关于辅酶Q10，这几类人容易缺乏
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发布日期： 2022.09.23
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一说起辅酶Q10，大家应该都不陌生。辅酶Q10同时拥有药品与保健品的“双重身份”。辅酶Q10对人体究竟有哪些好处？一、何谓辅酶Q10？辅酶Q…
一说起辅酶Q10，大家应该都不陌生。辅酶Q10同时拥有药品与保健品的“双重身份”。辅酶Q10对人体究竟有哪些好处？
一、何谓辅酶Q10？
辅酶Q10是一种脂溶性的醌类化合物，可由酪氨酸在人体内内源性合成，亦可由食物摄入。
因为含有10个异戊二烯单位组成的侧链，被称为辅酶Q10。
二、什么是细胞呼吸？
细胞呼吸是指糖、脂肪、蛋白质等有机物质，在体内经过一系列的氧化分解时，逐步释放出能量并生成ATP，最终生成CO2和H2O的过程。
该过程，需要耗氧、排出二氧化碳，又在细胞内进行，故又称为细胞呼吸。
辅酶Q是线粒体合成ATP的必要成分，是细胞呼吸和细胞代谢的激活剂。
三、保健品有哪些功能？
2003年，我国批准了第一个辅酶Q10类保健食品。
2021年3月1日实行的《保健食品原料目录辅酶Q10》中，辅酶Q10被批准的保健功能只有二种：抗氧化和增强免疫力。
推荐的用法用量：30～50毫克/日。
适用于成人，不适宜少年儿童、孕妇、乳母和过敏体质人群食用。
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