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这5类人最好别乱吃葛根,一定要重视

作者: 编辑: 来源: 发布日期: 2022.09.27
信息摘要:
说到葛根,相信大家在生活当中都听说过,葛根是一种营养价值非常丰富的滋补食品,同时又是药食同源的中药材,也可以称之为一个热门的保健食材。葛根的…
说到葛根,相信大家在生活当中都听说过,葛根是一种营养价值非常丰富的滋补食品,同时又是药食同源的中药材,也可以称之为一个热门的保健食材。

葛根的主要成分是淀粉,另外还含有黄酮类化合物,包括大豆甙、葛根素。

另外还含有蛋白质、氨基酸、铁、铜、硒等营养元素,是一种适合各个年龄人群食用的滋养品,素来有“千年人参”的称号。

第一:湿气重

葛根粉具有滋阴补阳、生津止渴的效果,然而湿气重人群不建议多吃。

因为湿气重人群体内水湿较重、大便溏泄、脘腹胀满、身体沉重,食用葛根反而会加重湿气、增加身体负担,因此不建议食用葛根。

第二:低血糖患者

葛根粉当中含有葛根素,这种物质具有一定的降血糖作用,所以不适合低血糖患者食用,这是因为这类患者是用葛根粉之后会让血糖下降,明显出现心慌的症状,甚至会出现惊厥或昏迷。

第三:年龄较小的婴幼儿

生活中那些年龄较小的婴幼儿也不适合吃葛根粉,因为年龄较小的婴幼儿肠胃还没有发育完全,消化功能比较差,而葛根粉又是一种性质偏寒的食材。

如果让婴幼儿吃葛根粉容易刺激他们肠胃,会引发肠胃不适,严重时还会导致腹痛和腹泻。


第四:经期女性

对于女性朋友来说,都知道在月经期身体比较虚弱,抵抗力免疫力下降,不适合吃太多寒凉冰冷的食物。

而且葛根也是属于寒凉性食材,所以在月经期间最好不用使用,避免导致寒湿气加重引发宫寒痛经的问题,那就得不偿失了,如果想要服用最好避开月经期间。

第五:孕妇

正在怀孕的女性本身处于妊娠期,内分泌失调,体质比较弱,这时候喝葛根粉可能会导致胎儿流产。

其主要原因是葛根粉比较寒凉,对孕妇来说是有一定刺激效果的,建议孕妇平日里吃一些温热的食物,这样对胎儿和自己都非常有好处。


结语:葛根粉含有很多的功效,在平时食用后可以帮助清热除烦,还能生津止渴,缓解多种疾病症状,但是以上所说的人群不适合吃,人们要多注意,避免不当的服用。



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