辅酶Q10除了养护心血管，还能干什么？
作者：
编辑：
来源：
发布日期： 2022.07.27
信息摘要：
近年最受欢迎的健康食品的辅酶Q10，被称为心脏的动力之源，心脏的发动机等，常被用来改善心脏状态、提高心血管健康水平等。那么，除了心血管问题人…
近年最受欢迎的健康食品的辅酶Q10，被称为心脏的动力之源，心脏的发动机等，常被用来改善心脏状态、提高心血管健康水平等。那么，除了心血管问题人群外，其它人群是否也可以服用辅酶Q10呢？今天我们就来一起挖掘一下，辅酶Q10还有哪些常见用途。
辅酶Q10的常用作用：
养护心脏
提到辅酶Q10的主要作用，对心脏的养护作用无疑是最重要的。为心脏泵血供能，提高心脏供氧能力，对抗氧化应激，保护心脏免受代谢损伤。以上，是辅酶Q10最常见的用途。
抗疲劳
辅酶Q10在细胞中参与线粒体功能的生化过程，为细胞保持健康年轻的状态提供能量保障，能减少进行生理活动产生的疲劳感，帮助保持精力旺盛。
保护皮肤
辅酶Q10的抗氧化作用不仅适用于心脏，还适用于皮肤。使用辅酶Q10保养皮肤，可以减少皮肤氧化损伤，延缓衰老速度，改善皮肤年龄，延缓皱纹出现的时间等。
增强肌肉力量
充足的辅酶Q10可以在肌肉活动过程中提供能量支援，帮助保持肌肉力量。许多肌肉力量差的人身体中辅酶Q10含量往往低于肌肉力量正常的人。
减少脂肪
许多体重超重的人身体内辅酶Q10含量低于体重正常的人，这可能与辅酶Q10可以帮助脂肪代谢产生能量，对脂肪代谢起到了一定促进作用有关。
参考资料来源：
1.齐继成. 辅酶Q10的开发应用[N]. 中国医药报,2001-07-17(007).
2.温冰,焉传祝. 脂质沉积性肌病患者骨骼肌辅酶Q10含量分析[A]. 中华医学会、中华医学会神经病学分会.中华医学会第十三次全国神经病学学术会议论文汇编[C].中华医学会、中华医学会神经病学分会:中华医学会,2010:1.
（内容来源网络，仅供参考，如有不当之处请联系删除）
