横看市场，很多产品都是针对女性而设计的，众多美容专家指出，保持年轻肌肤的关键是多种抗氧化剂的物品。而在众多营养成分中，硒是具有抗氧化的作用的。

对于癌症，我们身体中是有防御机制的，在发生病变之前，身体是会向你发出很多信号的，每一次都给了你很好的防癌机会。这些机会，一定要懂得及时把握。

专家认为，人终身都需要补硒。美国、日本等保健医学发达国家，都要求国民每人每日补硒50-200微克，作为除病强身的好办法。据介绍，硒也是一种排泄的元素，参与人体的新陈代谢，会不断地被肌体转换、利用和排泄…

在秋冬季节天气比较干燥人也容易出现肝火旺盛的情况，这个时候就会出现咽喉疼痛容易引起咳嗽的症状，这时候应该注意一定的调理。

“变老”是每一个人都要经过的过程，很多女性都会用各种各样的方法来延缓衰老。那我们生活中可以吃点什么来延缓衰老呢？今天就跟大家哦唠一唠我们平常吃的水果和我们身体中必需的营养元素。