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长期补充维生素C,身体会有什么变化

长期补充维生素C,身体会有什么变化

维生素C,科学名为抗坏血酸,是维持人体健康不可或缺的营养素。它的主要功能是作为一种强效抗氧化剂,保护身体细胞免受自由基的损害。自由基是身体新陈代谢过程中产生的,可以攻击和破坏细胞,加速衰老过程和疾病的…
五味子:中医药宝库中的健康宝藏

五味子:中医药宝库中的健康宝藏

五味子是一种具有多种健康益处的中药材。以下是五味子对人体健康的好处:增强人体免疫力:五味子含有丰富的多种营养物质和活性成分,如维生素C、多酚类、五味子酸等,这些成分能够促进人体免疫细胞的增殖和活性,提…
正常人还需要补充辅酶Q10吗?

正常人还需要补充辅酶Q10吗?

作为被收录在药典中的一种药物,辅酶Q10可以用来辅助治疗心血管,肝脏和癌症等疾病。同时辅酶Q10也可以作为一种保健品,帮助调节人体的免疫力以及抗氧化作用。不过说到要不要补充的问题,并不是所有的老年人都…
不想皮肤衰老?那你补充维生素了吗

不想皮肤衰老?那你补充维生素了吗

保养肌肤除了使用护肤品外食物补充其实更有效,维生素对我们的皮肤就特别的好,那么抗衰老可以补充什么维生素呢?1、抗衰老吃维生素A维生素A可防止皮肤角质化,使皮肤保持平滑滋润,富有弹性,延缓松弛。缺乏维生…
“气血不足”的人先忌口,中医给了这几点建议

“气血不足”的人先忌口,中医给了这几点建议

《黄帝内经》中提到,“人之所有者,血与气耳。”如果把人体比作一台运转的机器,气血就是最根本的动力。“气血”到底是什么▶气:运行在人体内的精微物质,可激发和推动器官的功能活动;▶血:流动于经脉中的血液,…

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