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怎么知道是否缺硒?

怎么知道是否缺硒?

硒是一种必需微量元素,对人体健康非常重要。它在身体内具有多种功能,包括支持免疫系统、促进甲状腺功能、改善心血管健康等。如果身体缺乏硒,会出现一系列健康问题。1.免疫系统受损硒在免疫系统中发挥着至关重要…
维e能祛斑吗?

维e能祛斑吗?

维生素E有很多方面的作用,比如说抗皱、美白、抗氧化这些作用,甚至能够调节脂类的代谢。维生素E的作用确实是比较广,但是它只是一个维生素,它能起到一定程度的辅助的作用。有些人用VE乳来帮助润肤,也是非常好…
口腔溃疡吃维C有用吗?

口腔溃疡吃维C有用吗?

其实吃维生素C是管用的,再加上平时多喝水,多吃一些新鲜的水果蔬菜,这样对治疗口腔溃疡有很大的帮助。相信人们对于口腔溃疡并不是很陌生,生活中有很多人都面临这样的困扰,得了口腔溃疡对人们的日常饮食也会带来…
五味子的由来——中药的传承故事

五味子的由来——中药的传承故事

药王孙思邈曾说过“五月常服五味子,以补五脏气……六月常服五味子,以益肺金之气。在上则滋源,在下则补肾。”意思是说,夏天,多吃五味子,对身体很有好处。五味子真的有五种味道吗?听听这个故事怎么说?很久以前…
海参的营养价值都适合谁吃?

海参的营养价值都适合谁吃?

人体首先需要的是能量、蛋白质等基本营养素,在基本饮食保证的情况下,海参才作为补品发挥作用。一天一根海参,足可起到固本培元、增强免疫力的效果。吃海参是安全有效的进补方法,适应人群广泛。尤其适宜虚劳赢弱,…

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