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老年人有必要吃保健食品吗?如何选择保健食品

老年人有必要吃保健食品吗?如何选择保健食品

老年人有必要吃保健食品吗?人随着年纪的增大,身体器官会逐渐的老化,肠胃器官等也会相应的老化,身体吸收的营养就会变少,就不足以维持体内的营养需求。但是身体老化是一种自然规律,我们是无法避免的,而正确的服…
人体为什么需要补充辅酶Q10?

人体为什么需要补充辅酶Q10?

如果你有心率不齐、长期乏力、高血压、偏头痛、二尖瓣脱垂、心脏移植或慢性心力衰竭等疾病。这就说明辅酶Q10极有可能处于较低的水平!如果你有这样的困扰:易衰老、易疲劳乏力、皮肤越来越差,免疫力低下、心慌心…
如何判断自己缺乏哪种维生素?

如何判断自己缺乏哪种维生素?

维生素这类物质在人体内既不提供能量,也不构成身体组织的原料,但它是维持身体健康所必须的一类有机化合物,这类物质要么体内合成不足,要么体内不能合成,但是必须通过食物摄入。维生素是人体代谢中必不可少的有机…
如何健康的食用保健食品

如何健康的食用保健食品

随着人民生活水平的逐步提高,对健康的要求也不断增加,很多中老年人会选择一些养生保健食品来服用,为了有效地发挥保健食品的作用,保健食品使用中应遵守几项原则。饮食为主原则正常情况下,人们应该遵从平衡膳食的…
春季补硒,防范流感

春季补硒,防范流感

春季是爆发流行性感冒的高发期,这个时候一般会有很多的人群感染上流行性感冒病毒,其实只要合理的注意一些预防措施,这些是可以避免出现的。这就需要平时一些好的预防措施做到位,这个季节,我们更应该做好防范。注…

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