官方微信官方微博常见问题网站地图欢迎来到郑州桂仁医药科技有限公司!

桂仁医药

全国招商热线:0371-60999408

桂仁医药新闻资讯动态

为什么硒需要天天补,原因在这

作者: 桂仁医药 编辑: miss.琳 来源: www.zzgrxp.com 发布日期: 2020.09.02
信息摘要:
硒,在人体内含量虽极其微小,但具有强大的生物科学作用。自1972年世界卫生组织对硒的生物效应做出了肯定,并宣布硒是动物生命中必不可少的微量元…
硒,在人体内含量虽极其微小,但具有强大的生物科学作用。自1972年世界卫生组织对硒的生物效应做出了肯定,并宣布硒是动物生命中必不可少的微量元素后,世人对硒元素补充的重视度便逐渐提升。不同年龄段硒的摄入量不同,成年人每天硒的摄入量应为60µg~ 400µg。

硒元素不能够在人体内自行生成进行补充,需要进行外界来补充所需要的营养。正常情况下,人体内的硒元素是通过外界食物来进行补充的,但是自然界中富含硒元素的食物少之又少,并且每种食物所含的硒元素并不能够完全被人体所吸收,所以通过外界食物来汲取所需要的营养不能满足日常所需。如果每日元素的含量摄取不足,人体内会贮存的硒蛋白进行代谢,长期以往,人们就会出现缺硒的现象。

t01f231ed6c924bd5ed

我国土壤硒元素含量分布极不均衡,通过中国土壤硒元素含量分布图,可以清楚地看到我国缺硒面积庞大。而且根据相关资料显示,就连我国富硒地区——东南沿海的硒含量也只达到联合国卫生组织规定的最低限(0.1ppm)。 对于生活在缺硒地区的人群而言,每日所能摄入的硒是远远达不到我国的推荐摄入量。
硒在人体内主要通过血浆进行运输。硒在经过肠道的吸收后,进入血液与红细胞中的血红蛋白和血浆中的白蛋白或者α球蛋白等进行结合,借助血浆运载,输送到人体的各组织器官进行一系列的代谢,最终随尿液、呼吸、汗液等形式排出体外。根据相关的研究文献表明,硒在人体内的运转周期约在两周左右,这就意味着 硒在人体内的代谢非常快,吸收不久就会被排出体外。
硒被人体吸收的同时也在不断排出,想要维持血液中硒的浓度,就必须每天补硒。
只有持续补硒,才能够有效的预防我们日常生活中的疾病问题。(文章内容来源网络,仅供参考,如有不当之处请联系删除)
推荐资讯
五味子这样搭配,帮助患者养好肝

五味子这样搭配,帮助患者养好肝

五味子可以增强肝脏免疫力。肝癌患者的免疫力普遍较低,容易反复发作。五味子可增强免疫功能,提高肝脏的抗病能力,抑制肝细胞病变,防止疾病的复发。另外,五味子中含有的木脂素具有促进肝细胞排毒、抑制肝毒沉积在肝脏,无法进行良好的新陈代谢和排毒作用,起到预防肝炎、肝硬化、肝癌等病情变化,保护肝细胞。而且......
2023-09-15
海参需长期食用,保健作用更持久

海参需长期食用,保健作用更持久

长期食用海参后,身体潜移默化间变得越来越健康,才会忽然发觉,食用海参的好处所在。间断大剂量的服用是达不到保健功效的,单次吃得多,营养不吸收也是一种浪费。正确的海参进补应该是长期的定量服用,才能达到修复身体保健功效。益寿延年、防病强身,如果您选择食用海参是想要延年益寿,防病强身,改善生活质量的话......
2023-09-12
灵芝孢子粉应该怎么服用?饭前吃还是饭后吃?

灵芝孢子粉应该怎么服用?饭前吃还是饭后吃?

灵芝孢子粉作为一种营养保健食品,有着广泛的应用价值。那么,究竟应该如何服用灵芝孢子粉呢?本文将为大家详细介绍。灵芝孢子粉的服用方法:灵芝孢子粉的形态类似于粉状,就像冲咖啡一样,非常方便。我们可以用温开水冲服,或者直接将孢子粉倒入嘴里,然后喝水送服。灵芝孢子粉的服用时间:为了更好地吸收,建议在三......
2023-09-04

咨询热线

0371-60999408

豫公网安备 41019702002929号