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缺硒自测表,查查你有没有缺硒的表现

作者: 桂仁医药 编辑: miss.琳 来源: www.zzgrxp.com 发布日期: 2020.08.05
信息摘要:
中国是一个缺硒大国,从东北三省起斜穿至云贵高原,国土面积72%处于缺硒地带。高血压、糖尿病、肠胃病、心脑血管病等常见病高发不下也与人体缺硒有…

中国是一个缺硒大国,从东北三省起斜穿至云贵高原,国土面积72%处于缺硒地带。高血压、糖尿病、肠胃病、心脑血管病等常见病高发不下也与人体缺硒有一定的关联。

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如果您有以下现象的3种以上,并且有慢性病久治不愈,就需要尽早科学补硒。
1. 经常头晕,没精神;
2. 感觉免疫力下降,经常感冒、生病;
3. 年龄超过40岁,吃饭时会咳嗽;
4. 有老年斑、皱纹,感觉衰老加速;
5. 容易过敏,有皮肤病;
6. 经常失眠或记忆力减退;
7. 患有风湿、颈肩腰腿疼;
8. 夫妻生活少,感觉精力下降;
9. 抽烟、喝酒超过3年;
10. 家族中有癌症或肝病患者;
11. 患有一种或多种慢性病超过3年,久治不愈;
12. 心脏不好、消化不好,经常有便秘。
如果有以上症状的朋友,应该及时到医院检测一下人体的硒含量。中国营养协会建议人均摄入量:60-250µg/d,最高300~450µg/d。(内容来源网络,仅供参考,如有不当之处请联系删除)

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