当硒缺乏时，就很容易导致人体免疫能力下降，威胁身体健康的40多种疾病都是与人体缺硒有关，慢性疾病与重大疾病人群肯定是属于缺硒群体；另外就是生活在缺硒地区或者生活习惯不规律的人群，体内硒含量也是不达标的。

       如何补硒？

       日常生活中，补硒的方式有很多种，一般常见的有通过食物补硒；药物补硒；以及补硒产品等方式进行补充。