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体内缺维生素C,会出现哪些表现?

体内缺维生素C,会出现哪些表现?

维生素C应该是我们最熟悉的维生素之一了,平时经常会听别人说,不舒服了就吃点维C,维C似乎是万能的,但每天都补,你体内真的缺乏吗?如果不缺还天天补,可能反而会物极必反。那么,哪些人真正需要补充维C呢?维…
糖尿病人为什么要补充硒元素?

糖尿病人为什么要补充硒元素?

糖尿病是比较常见的一种慢性疾病,在中国糖尿病患者的人群在逐年的上升,而且发病的年龄也开始逐渐年轻化,这主要是和人们的日常饮食习惯有比较大的关系。而糖尿病可怕之处在于其容易引发各种并发症,这些并发症不仅…
如何正确的抗氧化,为什么我们要补充辅酶Q10?

如何正确的抗氧化,为什么我们要补充辅酶Q10?

人体的发动机在心脏,而心脏的原动力就是一种营养元素,它就是辅酶Q10。辅酶Q10主要存在于我们身体的心、肝、脾、肺、肾,还有大脑里没有辅酶Q时,我们的身体是无法产生能量的。辅酶Q10是真正的抗氧化不可…
维生素E对孩子有重要作用

维生素E对孩子有重要作用

维生素E的作用:维生素E对身体器官的功能很重要它有助于维持健康的皮肤、良好的视力、免疫系统的功能它是体内的抗氧化剂,可保护细胞膜免受自由基、癌症、白内障和许多退行性疾病的侵害它保护皮肤免受紫外线辐射并…
长期吃冬虫夏草对失眠有帮助作用吗?

长期吃冬虫夏草对失眠有帮助作用吗?

失眠主要原因是作息紊乱,心绪不宁,身体调节功能失去节制。激素水平失去平衡,白天疲惫不堪,有气无力;晚上是歌舞升平,亢奋不已。客观的调节系统,已经不能起到主导作用。想要精神,却抬不起精神。想睡觉,却睡不…

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