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中老年最好根据年龄选择相应的保健食品

作者: 编辑: 来源: 发布日期: 2022.04.15
信息摘要:
人到中老年之后,身体的代谢功能往往会逐渐下降,其中的一些营养物质也不易吸收,这就要通过一定的食物来补充营养,合理的选择营养保健食品,对老年人…

人到中老年之后,身体的代谢功能往往会逐渐下降,其中的一些营养物质也不易吸收,这就要通过一定的食物来补充营养,合理的选择营养保健食品,对老年人身体健康也是有帮助的,适合老年人吃的营养品有哪些呢? 根据不同年龄,选择相应的保健

40岁以上的

可以选择调节血压和血脂类的保健 人到中年开始发福,说的是人到了中年开始容易发胖,中年人运动量开始减少,体重发胖,容易引发高血压,高血脂。同时,这个年龄段的人,在事业,家庭和孩子 方面操心比较 多的时候,压力也是 比较大的时期,需要辅助减缓压力,可以用些减缓压力类的保健食品

50、60是高危年龄段

由于高血压、高血脂引起的中风、冠心病、心肌梗塞等突发性疾病,多发在这个年龄段,这个年龄的人群可以选择调节血压类和血脂类的保健食品,也可以选择增强免疫力类的。

70岁以上的

应该选择延缓衰老类、补脑类和调节血压类的,钙也是这个年龄段需要补充的。70岁的身体是衰老加剧很明显,脑萎缩加速(脑萎缩导致老人记忆力下降,严重的导致老年痴呆症),骨质开始变得疏松,易骨折,股骨头坏死等,这个年龄段的老人食用保健食品主要应从这几方面考虑。

以上就是关于不同年龄段保健食品的选择,想要了解更多保健食品方面的有关知识,欢迎电话咨询!(以上文章内容来源于网络,仅供参考)

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