但人参并非“万能灵药”，若不分体质、不明宜忌而盲目服用，无异于明珠暗投，甚至适得其反。人参温补之性，犹如温煦暖阳，最宜于元气亏虚、精神萎靡、脉象细弱的虚寒之体。然而对于阴虚火旺、舌红苔少、血压偏高、或急性感染发热者，人参的温热之性却可能成为火上浇油，反添口干、失眠、血压波动之虞。人参之于人，恰如良匠择器，必因材施教方能成就完美契合。

因此，真正智慧的人参养生，贵在“知”与“度”。在专业中医指导下，辨明体质虚实寒热，是迈向科学服用的第一步。日常调养宜从小剂量开始，徐徐图之，细水长流方见其功。或切片含服慢咽，或与麦冬等清凉之品配伍共煎，皆是中和其温燥之性的良法。更需谨记：人参虽好，并非人人必需，规律作息、均衡饮食、心境平和，方为健康长寿之根本大道，人参仅可作为这坚实根基上的锦上添花。如遇急症重症，切莫执迷于人参“万能”，延误现代医学的及时介入。