官方微信官方微博常见问题网站地图欢迎来到郑州桂仁医药科技有限公司!

桂仁医药

全国招商热线:0371-60999408

桂仁医药新闻资讯动态

缺硒对健康有什么影响?

作者: 桂仁医药 编辑: miss.琳 来源: www.zzgrxp.com 发布日期: 2022.01.26
信息摘要:
硒在人体内含量较低,约为14~20mg。它广泛分布在肝、肾、胰、心脏、脾脏、肌肉、血液、骨骼等组织器官中,而脂肪中是最低的。虽人体内硒含量不…
硒在人体内含量较低,约为14~20mg。它广泛分布在肝、肾、胰、心脏、脾脏、肌肉、血液、骨骼等组织器官中,而脂肪中是最低的。虽人体内硒含量不到体重的千万分之一,但人体没它是不行的。

1973年世界卫生组织将硒确定为人和动物生命活动的必需微量元素。1988年我国营养协会也将硒列为15种每日膳食营养素之一。目前,中国营养学会推荐的硒成人摄入量为每日50-250μg,

一、人体长期缺硒对健康的影响

(1)易患病毒性肝炎及肝癌

硒缺乏时,肝脏代谢功能紊乱,导致肝细胞损伤以致坏死,从而引起肝脏损害。另外,硒缺乏还能使机体免疫力下降,降低了对肝炎病毒的抵抗能力。


1615281652169647739water


(2)硒对胎儿发育的影响


元素硒是谷胱甘肽过氧化酶(GSH-Px)的成分,在消除自由基、保护细胞膜、核酸、蛋白质的正常结构和功能方面起重要作用,是人类胚胎早期的必需的微量元素。

(3)易患高血压、冠心病

据报道低硒地区人群因高血压、心脏病和中风等有关的心脑血管疾病死亡人数比高硒地区高约3倍。

在低硒摄入地区心血管病死亡率显著高于硒高摄入地区。这也说明缺硒可能是引起冠心病、心肌梗塞的危险因素之一。


71157582162849fbb518c173a25c7fe3


(5)易患老年性痴呆


硒具有抗氧化活性,调节机体免疫功能。体内缺硒时酶的催化作用减弱,脂质过氧化反应强烈。过氧化脂质对细胞膜、核酸、蛋白质和线粒体的破坏,导致不可逆损伤,这些长期反复作用,造成恶性循环,可促使大脑和整个机体衰老。

(6)易患老年性白内障

硒是眼组织中必不可缺的微量元素,且与眼睛视力的敏感度有关。眼睛是人体含硒较高的器官之一,眼组织的硒分布很广,在视网膜、晶状体、睫状体和虹膜含量极丰富。

(7)易患糖尿病

硒与糖尿病的发生、发展关系紧密,有研究发现,糖尿病患者体内普遍缺硒,其血液中的硒含量明显低于健康人。硒具有与作为激素的胰岛素相似的作用,可直接调节人体内的糖分,有利于糖尿病患者体内糖分的分解代谢。缺硒时,导致胰岛细胞的功能障碍,胰岛素分泌减少。


(内容来源网络,仅供参考,如有不当之处请联系删除)   




推荐资讯
五味子这样搭配,帮助患者养好肝

五味子这样搭配,帮助患者养好肝

五味子可以增强肝脏免疫力。肝癌患者的免疫力普遍较低,容易反复发作。五味子可增强免疫功能,提高肝脏的抗病能力,抑制肝细胞病变,防止疾病的复发。另外,五味子中含有的木脂素具有促进肝细胞排毒、抑制肝毒沉积在肝脏,无法进行良好的新陈代谢和排毒作用,起到预防肝炎、肝硬化、肝癌等病情变化,保护肝细胞。而且......
2023-09-15
海参需长期食用,保健作用更持久

海参需长期食用,保健作用更持久

长期食用海参后,身体潜移默化间变得越来越健康,才会忽然发觉,食用海参的好处所在。间断大剂量的服用是达不到保健功效的,单次吃得多,营养不吸收也是一种浪费。正确的海参进补应该是长期的定量服用,才能达到修复身体保健功效。益寿延年、防病强身,如果您选择食用海参是想要延年益寿,防病强身,改善生活质量的话......
2023-09-12
灵芝孢子粉应该怎么服用?饭前吃还是饭后吃?

灵芝孢子粉应该怎么服用?饭前吃还是饭后吃?

灵芝孢子粉作为一种营养保健食品,有着广泛的应用价值。那么,究竟应该如何服用灵芝孢子粉呢?本文将为大家详细介绍。灵芝孢子粉的服用方法:灵芝孢子粉的形态类似于粉状,就像冲咖啡一样,非常方便。我们可以用温开水冲服,或者直接将孢子粉倒入嘴里,然后喝水送服。灵芝孢子粉的服用时间:为了更好地吸收,建议在三......
2023-09-04

咨询热线

0371-60999408

豫公网安备 41019702002929号