官方微信官方微博常见问题网站地图欢迎来到郑州桂仁医药科技有限公司!

桂仁医药

全国招商热线:400-700-8369

桂仁医药新闻资讯动态

免疫力缺乏,提升免疫试着补硒

作者: 桂仁医药 编辑: miss.琳 来源: www.zzgrxp.com 发布日期: 2021.03.29
信息摘要:
随着人们健康意识的增强, 补硒 这个概念慢慢被广大人群接受。那么什么是硒?补硒又对身体有什么好处呢?什么是硒?
随着人们健康意识的增强, 补硒 这个概念慢慢被广大人群接受。那么什么是硒?补硒又对身体有什么好处呢?
什么是硒?
硒是一种微量元素,可以起到增强免疫力,抗氧化,延缓衰老,预防疾病等作用。每个人每天都需要至少50微克硒。由于硒元素无法在体内合成,所以需要通过食物或其他途径摄取。
免疫力低下需补硒
免疫力低下最直接的表现就是非常容易生病。经常患病不仅会造成体质虚弱,食欲不振,精神萎靡等问题,还有可能诱发重大疾病,所以千万不能小视。
经常熬夜的人
经常熬夜会造成机体的紊乱,特别是肝脏等排毒的器官得不到很好的休息,免疫力下降也是很正常的。
久坐不动的人
久坐不动缺乏锻炼,血液得不到很好的循环,也容易造成免疫力低下等问题。
怎样补充硒元素?
1、平时多吃一些含硒量比较高的食物,比如:猪肾、猪肝、 鸭肝 、瘦肉以及海产品、蘑菇等,还有多吃一些新鲜的蔬菜、大白菜、西红柿、紫菜等。
2、食物补硒只能满足日常所需的元素,对于病人来说,光吃食物是达不到补硒的量的,补硒也慢。 必要时可以借助含硒营养剂来弥补身体所需。(内容来源网络,仅供参考,如有不当之处请联系删除)


推荐资讯
免疫力缺乏,提升免疫试着补硒

免疫力缺乏,提升免疫试着补硒

随着人们健康意识的增强,补硒这个概念慢慢被广大人群接受。那么什么是硒?补硒又对身体有什么好处呢?什么是硒?
2021-03-29
冠心病与硒元素

冠心病与硒元素

冠状动脉粥样硬化性心脏病指冠状动脉发生粥样硬化,使血管腔狭窄或闭塞,导致心肌缺血缺氧或坏死而引起的心脏病,简称冠心病。冠心病是中老年人的常见病、多发病,部分患者可无临床症状,有症状者主要表现为胸闷、胸痛、心悸、呼吸困难等。冠心病患者应长期服药治疗。冠心病是动脉粥样硬化导致器官病变的最常见类型,近年来发病呈年轻化趋势,已成为威胁人类健康的主要疾病之一。
2021-03-26
春季养肝,宜补充硒元素

春季养肝,宜补充硒元素

春季伤肝的信号中医理论认为,春天是万物复苏的季节。肝正好符合这个特点,肝也主生发,它是向上、疏泻、生长的。春天肝气旺盛而升发,是肝旺之时,此时更容易“受伤”,不及时养护就会出现一些伤肝的症状
2021-03-24

咨询热线

400-700-8369