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看这张表,不用验血也能知道自己缺什么,简单粗暴

作者: 桂仁医药 编辑: miss.琳 来源: www.zzgrxp.com 发布日期: 2020.08.19
信息摘要:
看这张表,不验血也知自己缺啥知道你的身体缺啥不?看这张表就够了!
看这张表,不验血也知自己缺啥

知道你的身体缺啥不?看这张表就够了!

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一、看 头
1.头发发黄、发焦,缺蛋白质;
2.头发疏稀无光,补蛋白质和维生素A;
3.防止白发,补叶酸,泛酸,对氨基苯甲酸;
4.经常掉头发,补卵磷脂;
5.头发开叉,补维生素E;
6.起头皮屑,补、维生素B2;
7.头痛,补B族,维生素C、维生素E;
8.脑中风,补维生素C、维生素E;
9.头晕,补锰;
10.防止白发,谢顶,补生物素;
11.青春痘,补维生素E,维生素A;
二、看 眼
1.眼球发黄,肝脏不好,补维生素E;
2.眼睛发红有血丝,除睡眠不好,心脏病,高血压,补鱼油,卵磷脂;
3.白眼球发蓝的人贫血,补铁;
4.眼睛不好,有眼屎,流泪,肝不好,补充抗氧化剂(维生素C、维生素E、胡萝卜素A);
5.夜盲,结膜上皮角化,补维生素A;
6.眼结膜充血,畏光,补B2;
7.预防白内障,补维生素C,维生素B2,胡萝卜素;
8.预防近视眼,补钙镁片;
9.眼袋、黑眼圈,补维生素E,蛋白质透明脂酸钠;
三、看耳朵
1.耳尖有竖纹,心脏供血不足,补维生素E;
2.耳鸣的人,肾不好,补维生素E、维生素C;
3.耳朵发红,末梢微循环有问题,补B族维生素;
4.耳朵痒,补维生素E;
四、看鼻子
1.鼻炎,补B族维生素和维生素C;
2.鼻子尖发红(酒糟鼻),补B族维生素;
3.鼻梁有横纹,心脏供血不足,补维生素E;
4.鼻窦炎,补维生素C、维生素A;
5.鼻出血,补维生素C;
五、看 嘴
1.口干舌燥,预防口角炎,补B族维生素;
2.舌头发红,补B族维生素;
3.牙龈水肿出血,补维生素C;
4.舌头水肿,猩红舌,地图舌,补B族维生素;
5.咬舌子,说话不利索,补B族维生素;
6.龋齿,睡觉叩牙,补钙镁;
7.口腔严重溃疡,补蛋白质或B族维生素;
8.舌尖发红,草莓舌,补B族维生素;
9.嘴唇发紫,供血不足,微循环不好,补维生素E;
10.口臭,补维生素B、维生素A;
11.风火牙痛,补维生素C;
六、看 手
1.手指关节发红,微循环不好,补胡萝卜素A,蛋白质;
2.手指尖中间发黑,补B族维生素、铁;
3.手指甲有竖纹,补蛋白质粉;
4.手指甲有横纹,补蛋白质,铁;
5.手指甲软,补卵磷脂;

6.手指关节肥大,补钙镁片;

7.手指关节发红,补维生素C;

8.手上长茧,缺蛋白质;
9.手指甲凹陷上翘,补铁;
10.手指甲有白点,补锌;
11.手脚冰凉,微循环不好,补B族维生素,维生素E;
12、手指甲易断,补铁;
13.指甲上有白带,补蛋白质、叶酸和维生素C;
14.指甲又干又脆,补维生素A和钙镁;
15.灰指甲,(真菌感染)补双歧杆菌和乳酸杆菌;
七、看皮肤
1.身上有小红圈、点是风湿,补维生素C,钙镁;
2.冬天皮肤发痒,夏天不痒,说明胆固醇高,缺铁,补鱼油和铁片;
3.皮肤干燥,毛囊角化,补维生素A;
4.皮下出血,补维生素C;
5.水肿,补蛋白质,维生素B6;
6.祛除老年斑,补维生素A、E、C;
7.皱纹增多,补水、胶原蛋白;
8.脸色发红、有血丝,心脏不好,补维生素B;
9.皮炎,赖皮病,补锌、维生素A;
10.脚气,补B族维生素;
11.浑身瘙痒,缺锰,补钙镁片;
12.预防粉刺、雀斑,补B族维生素;
13.皮炎,补维生素B2;
14.扁平疣,补维生素E,维生素A;
15.伤疤,补维生素E;
16.伤口不愈合,补维生素E;(内容来源网络,仅供参考,如有不当之处请联系删除)
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