在冬虫夏草中，含有丰富的虫草素和多糖，以及抗衰老的活性成分。比如，人体所需要的各种氨基酸，多肽和维生素等。加速血液循环，扩张血管，从而使得皮肤有光泽。女性朋友经常坐着，身体有的地方血液流通不畅。加上多油脂，多糖分的食物，毒素在血管中不能及时循环和消解，会通过毛细血管，沉淀在皮肤表面。虽然可以使用化妆品来掩盖，但终究是会显露出来的。适当的活动，会让身体重新进入流畅状态，美容就不需要特意去养颜。血气充盈，睡眠就充足，心情不好都难。

女性的工作压力是比较大的，还要照顾家庭，稍有不顺心，就容易心烦意乱，烦躁不安。冬虫夏草能够定气安神，促进身体快速恢复平静状态。如果是女性月经来的时候，暂且不用吃冬虫夏草；因为虫草具有止血的作用，容易产生痛经的症状。女人在生活中不单要工作，还要干无数的家务，他们的身体经常会处于疲劳状态，如果能让这样的女性多吃一些虫草，就能增强身体的抗疲劳能力，而且能加快身体内乳酸代谢，更能调节女性内分泌，能让女性一直处于精力充沛状态，而且能防止身体疲劳症状发生。 即便虫草好处众多，也不能每天都吃，太补容易上火。