保健食品具有养生保健的功能，但是如果不能正确选购使用，对身体不仅起不到保健效果，还有可能影响健康，下面小编简单给大家介绍几点保健食品的注意事项。

坚持品质优先。消费者在选购这类产品的时候，要注意查看产品的产地、营养成分含量、保质期、储存方式等信息，尽量多从权威渠道了解选购不同种类保健食品的注意事项。

按照需要食用。保健食品按其功能大致可分为增强免疫力、缓解视疲劳、辅助降血压、改善生长发育、减肥、促进消化等类型。保健食品虽好，要遵循适度原则，消费者应根据自己或家人的体质状况，选择最适合的产品，不要盲目食用，必要时可咨询医生、营养师等专业人士的意见。

切勿以食代医。保健食品不是药品，不能替代药品进行疾病治疗。一些保健食品还有适宜人群和特殊使用条件限制，尤其对于身患疾病的消费者，切勿讳病忌医，切勿以食代医。

依法主动维权。消费者购买保健食品要选取口碑好的商家，线下购买产品应主动向商家索取购物小票等购物凭证，网上购买时要注意留存购物痕迹。当发现所购买产品出现质量问题，或是消费者权益受到损害，及时向市场监管部门反映，依法主动、有理有据地维护自身合法权益。（以上文章内容来源于网络，仅供参考）