补充辅酶Q10需要注意哪些因素？
作者：
桂仁医药
编辑：
miss.琳
来源：
www.zzgrxp.com
发布日期： 2022.05.31
信息摘要：
辅酶Q10不仅可以使我们机体充满活力，精力旺盛，脑力充沛，提高免疫力。但我们在补充辅酶Q10之前还是需要注意一些常见问题的?1、补充辅酶Q1…
辅酶Q10不仅可以使我们机体充满活力，精力旺盛，脑力充沛，提高免疫力。但我们在补充辅酶Q10之前还是需要注意一些常见问题的?
1、补充辅酶Q10还须注意什么?
辅酶Q10的肠胃吸收类似脂溶性维生素，因此饭后服用吸收会较好。另外辅酶Q10的结构式类似维生素K，会有抗凝血作用，因此对于有服用抗凝血剂的患者，需更小心。
2、辅酶Q10由食物来补充足够吗
?
食物中含辅酶Q10最多的是猪牛的心肝肾腿等部位，及鱼类的鲱鱼鳟鱼，植物性食物的辅酶Q10含量不多，然而，即使食用含辅酶Q10最多的猪心，对增加血中的辅酶Q10浓度仍有限，因此，针对辅酶Q10缺乏者，仍需额外补充辅酶Q10健康食品。
3、吃了辅酶Q10会推迟月经吗?
这三种属于保健品，一般不会影响月经周期的规律性，有少部分朋友服用后会有月经推迟现象，如果确实和药物有关，可以停药。
4、市面上的辅酶Q10很多，如何选择
?
市面上的辅酶Q10健康食品的品牌很多，主要不同在于提炼的来源不同，及服用后的吸收效能不同，一般选用原则挑选国家批准的正规产品，安全有保障。
5、怎么知道自己是否缺少辅酶Q10 ?
抽血可检测血中辅酶Q10浓度，但需要特殊HPLC仪器，且血中浓度不代表心脑组织浓度，因此，临床上很少做血中浓度检测。一般，如果有心脏等内科疾病、或服用影响辅酶Q10制造的药物。或随年纪增长，可能较会有辅酶Q10缺乏的情形，即可考虑额外补充辅酶Q10。
6、服用过量会有风险吗?
正规国家批准的辅酶Q10安全性是有保障的，但我们还是需要注意合理服用，如服用过量会有轻微肠胃不适等，这种情况一定要及时停药。
7、辅酶Q10药用和保健有什么区别?
(1)、药用的是纯辅酶Q10，胶囊里含有30到50mg不等的辅酶Q10，大多为化学合成物，如果长时间服用，可能具有一定的副作用。而在保健品领域，一般每粒胶囊含辅酶Q10 22.8mg，保健品一般是针对人类服用的营养保健，副作用没有那么大。
(2)、药用辅酶Q10是用于疾病的治疗、诊断的，作用是治病救人。而辅酶Q10保健品则是用以保健和辅助治疗的。
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