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: 你缺硒吗？5个问题快速自查

硒在人体内存在一个尺度，过高会引起中毒；过低则会引起硒缺乏。那么，如何知道我们缺不缺硒？身体某些部位的变化预示着一些疾病信号，例如人体缺钙直接表现是抽筋。如何通过身体信号来自检从而更好地补硒呢？判断身…

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: 健康小知识：肝癌饮食宜忌

肝癌饮食宜忌一、宜食品种1、选择富含蛋白质且易消化的食物，可以喝富含维生素的鲜果汁、鲜菜汁。2、要少食多餐，以减少胃肠道的负担。3、适量多食牛奶、鸡蛋、豆浆、藕粉、果汁、菜汁、瘦肉泥、肝泥等，可适当服…

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: 补充硒对调节免疫力的作用

补硒能提高人体免疫力。硒是人体必需的微量元素。在各种具有免疫调节功能的营养素（包括维生素C、维生素E、维生素A、锌、镁等）中，硒是唯一与病毒感染直接相关的已知营养素。大量的科研报告和临床试验充分表明，…

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: 缺硒对健康有什么影响？

硒在人体内含量较低，约为14～20mg。它广泛分布在肝、肾、胰、心脏、脾脏、肌肉、血液、骨骼等组织器官中，而脂肪中是最低的。虽人体内硒含量不到体重的千万分之一，但人体没它是不行的。1973年世界卫生组…

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: 男人要减少这3种行为，注意饮食清淡

肾脏是人体的重要器官，对于人体废物的排出和体内环境平衡的维持与调节都是至关重要的，很多男性在日常不注重一些行为习惯，导致肾脏出现问题对身体健康造成危害。1、滥用药物虽然说当我们的身体出现问题之后，需要…

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