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: 怎么知道是否缺硒？

硒是一种必需微量元素，对人体健康非常重要。它在身体内具有多种功能，包括支持免疫系统、促进甲状腺功能、改善心血管健康等。如果身体缺乏硒，会出现一系列健康问题。1.免疫系统受损硒在免疫系统中发挥着至关重要…

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: 维e能祛斑吗？

维生素E有很多方面的作用，比如说抗皱、美白、抗氧化这些作用，甚至能够调节脂类的代谢。维生素E的作用确实是比较广，但是它只是一个维生素，它能起到一定程度的辅助的作用。有些人用VE乳来帮助润肤，也是非常好…

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: 口腔溃疡吃维C有用吗？

其实吃维生素C是管用的，再加上平时多喝水，多吃一些新鲜的水果蔬菜，这样对治疗口腔溃疡有很大的帮助。相信人们对于口腔溃疡并不是很陌生，生活中有很多人都面临这样的困扰，得了口腔溃疡对人们的日常饮食也会带来…

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: 五味子的由来——中药的传承故事

药王孙思邈曾说过“五月常服五味子，以补五脏气……六月常服五味子，以益肺金之气。在上则滋源，在下则补肾。”意思是说，夏天，多吃五味子，对身体很有好处。五味子真的有五种味道吗？听听这个故事怎么说？很久以前…

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: 海参的营养价值都适合谁吃？

人体首先需要的是能量、蛋白质等基本营养素，在基本饮食保证的情况下，海参才作为补品发挥作用。一天一根海参，足可起到固本培元、增强免疫力的效果。吃海参是安全有效的进补方法，适应人群广泛。尤其适宜虚劳赢弱，…

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