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你应该吃10种富含维生素E的水果来保持健康

你应该吃10种富含维生素E的水果来保持健康

身体每天需要大约15毫克的维生素E来满足其对神经、肌肉和免疫功能的需求。更重要的是,由于维生素E是一种强大的抗氧化维生素,它还可以抵消压力和身体疲劳的影响每天通过自由基损伤。这可以帮助减缓衰老迹象并有…
水果吃起来酸,维C含量就高?

水果吃起来酸,维C含量就高?

提到维生素咱们最先想到的就是水果,要是提到维生素C,那恐怕咱们最先想到的就是柠檬、橙子这种酸酸的水果。还有人觉得啊,口味越酸的水果,维生素含量就会越高,但真是这样吗?要是根据酸度来判断维生素C的含量,…
冬虫夏草对于慢性疾病有一定的辅助保健作用

冬虫夏草对于慢性疾病有一定的辅助保健作用

慢性病的危害主要是造成心、脑、肾等重要脏器的损害,有不可逆的患病过程,导致人体多种功能障碍。慢性病在人体八大系统发生的顺序为:消化系统、免疫系统、呼吸系统、神经系统、循环系统、内分泌系统、泌尿生殖系统…
滋补营养好物:灵芝孢子粉对肿瘤患者的影响

滋补营养好物:灵芝孢子粉对肿瘤患者的影响

灵芝孢子粉一直以来都备受关注,是滋补养生的好选择。灵芝孢子粉的作用灵芝孢子粉是从灵芝中提取的一种天然药材,被广泛用于养生保健。灵芝孢子粉富含多种活性成分,如多糖、三萜类化合物等,具有抗氧化、抗肿瘤、抗…
桂仁科普:辅酶Q10流失的原因是什么?

桂仁科普:辅酶Q10流失的原因是什么?

辅酶Q10,简称CoQ10,是一种存在于人体细胞内的天然物质,对身体健康具有重要作用。它在人体内扮演着电子传递者和抗氧化剂的角色,参与能量代谢、心血管健康、免疫功能等多个生理过程。然而,随着年龄的增长…

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