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首先，我们需要了解硒的作用。硒是一种重要的微量元素，它参与体内多种酶的合成，具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等多种生理功能。尤其在心脏保护方面，硒能够帮助清除自由基，减轻氧化应激，改善心血管功能，提高心脏抗损伤能力。那么，哪些食物中富含硒呢？首当其冲的就是海产品。海鲜中的海藻类、贝类、虾类等，都含有丰......
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硒是人体必需的15种营养素之一，在人体中的含量约为６-21mg，参与构成了体内的谷胱甘肽过氧化物酶，保护细胞膜免受氧化损伤，并保持其通透性。同时，硒-Ｐ蛋白可以螯合重金属等毒物，降低了毒物的毒性作用。硒的作用十分广泛，所以一些学者也对硒和牙齿的关系做了深入的研究，并归纳如下：硒对牙体硬组织生长发育的影......
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硒元素如今逐渐被人们所接受，但是对于硒元素还是有很多人有疑惑，比如：硒元素适合什么样的人群？硒元素的具体作用是什么？
