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为什么我们的身体需要补充营养保健食品

作者: 编辑: 来源: 发布日期: 2022.04.24
信息摘要:
研究显示人体需要四十多种营养素,来维持身体机能的正常运作。一旦饮食不均衡、偏食、挑食、不良的生活形态、环境污染、空气污染、水污染等,都容易造…

研究显示人体需要四十多种营养素,来维持身体机能的正常运作。一旦饮食不均衡、偏食、挑食、不良的生活形态、环境污染、空气污染、水污染等,都容易造成营养失衡的状况,这时可以选择吃一些营养保健食品来均衡营养。

从其中的两个方面来解释我们为什么需要补充营养保健食品

1、普遍性饮食营养结构不均衡

随着现代社会竞争的加剧,生活节奏的加快,现代人的饮食充斥着越来越多的快餐食品。看看自己和身边的人,经常不吃早餐、中午随便点个外卖、晚上大鱼大肉烧烤炸鸡等情况比比皆是,完全不注意营养均衡和饮食规律。这让我们的膳食结构产生了很大的变化,并造成了饮食营养结构的不均衡,热量过剩却无法摄入足够高质量的维生素和矿物质等必需营养物质。

2、食物的营养价值下降

以前本来是人工种植的蔬菜水果变成了现在的机械化作业,为了增加产量,更是大量使用化肥和农药甚至是各种激素类药物,温室栽培也让原本四季的蔬果都能同时出现在餐桌上。为了让食物的颜色能更加漂亮,人们开始使用一些食用色素或者药物。这些食材从收获、运送、超市陈列再到保存在家里冰箱内,这些环节都会让营养元素慢慢流失,导致营养价值的进一步降低。

以上只是其中的几点原因之一,由于这些原因,我们很难在平时的饮食中获取均衡的营养。所以,我们可以根据不同的年龄段的身体状况,选择一些适合自己的营养保健食品。(以上文章内容来源于网络,仅供参考)

 

 

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