保健食品属于食品，不是药品，不能代替药物治疗疾病，保健食品不以治疗疾病为目的，适宜于特定人群食用。选购保健食品要认清、认准产品包装上的保健食品蓝帽子标志及批准文号，依据其功能和适宜人群科学选用并按说明书的要求食用，儿童及青少年、孕妇等特定人群，在选择保健食品时要谨慎。最好选择产品注册备案信息可在市场监管总局网站查询到的保健食品。

  买保健食品，要注意“一查、二看、三对号”

  一查，检查保健食品包装上是否有保健食品标志及保健食品批准文号。无论是购买国产保健食品还是进口保健食品，都应认准“小蓝帽”标识，并认真核对产品批号和功能声称是否存在虚假、套用等问题。

  二看，要看清保健食品包装上是否注明生产企业名称、地址、生产许可证号、生产日期、有效期等，生产许可证号可到企业所在地省级主管部门网站查询确认其合法性。

  三对号就是根据自身情况和注册备案产品的保健功能进行选择，切不可偏听偏信、盲目使用和滥用。

  以上就是关于购买保健食品要注意的“一查二看三对号”的相关知识，如果你购买的保健食品都符合以上几点，那么就可以放心食用。（以上文章内容来源于网络，仅供参考）