春回大地，万物复苏。在这个充满生机的季节，我们的身体也在经历着微妙的变化。中医认为，春季属木，与肝脏相应，正是养肝护肝的最佳时节。肝脏作为人体的"解毒工厂"，每天都在默默承受着来自各方面的压力：熬夜加班、应酬喝酒、外卖快餐 ......这些现代生活常态，正在悄悄透支着我们的肝脏健康。

你的肝，可能正在求救！

经常感到疲劳乏力？眼睛干涩发痒？情绪容易烦躁？这些可能都是肝脏发出的求救信号！别以为年轻就可以任性，脂肪肝、酒精肝早已不是中老年人的"专利"。数据显示，90后已经成为肝病"新主力军"！

现代人生活节奏快，工作压力大，熬夜、饮酒、饮食不规律等不良生活习惯，都在无形中加重着肝脏的负担。肝脏作为人体最大的解毒器官，一旦受损，将直接影响全身健康。脂肪肝、酒精肝等肝病的发病率逐年上升，且呈现年轻化趋势，这为我们敲响了警钟。

春季养肝，重在调理。饮食上应多食用绿色蔬菜，如菠菜、芹菜等，这些食物富含维生素和矿物质，有助于肝脏排毒。作息方面要早睡早起，保证充足睡眠，让肝脏得到充分休息。情绪管理同样重要，保持心情愉悦，避免暴躁易怒，有利于肝气疏泄。

若平时工作繁忙，也可以选择一款合适的护肝产品，如桂仁木青胶囊 ——由五大草本中药相结合，既养肝，又运用五行相生相克原理，起到调和阴阳，呵护其他脏器的功能，更适合中国人体质！

养肝护肝是一项系统工程，需要我们从生活的方方面面着手。让我们抓住春季这个养肝黄金期，培养健康的生活方式，为全年的健康打下坚实基础。记住，关爱肝脏，就是关爱自己的生命。