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吃保健食品对身体到底有作用吗,一起来分析一下

作者: 编辑: 来源: 发布日期: 2022.05.11
信息摘要:
生活水平的不断提高,人们越来越重视自身的健康问题、注重保健养生,也有许多人开始吃各种各样的保健食品,人们对保健食品的看法也是褒贬不一,那么保…
生活水平的不断提高,人们越来越重视自身的健康问题、注重保健养生,有许多人开始吃各种各样的保健食品,人们对保健食品的看法也是褒贬不一,那么保健食品到底对人体有好处吗?我们一起来看看吧。
第一、保健食品是什么?
保健食品其实就是为特定人群设计生产的具有保健功能的食品,就比如为了增强记忆、缓解疲劳、延缓衰老、减肥、美容等而生产的并不是以治病为目的的药品,保健食品和药品不一样,它主要是起一个辅助作用,适量的服用保健食品对身体是有好处的,它具有一定的功效。
第二、根据自身体质选择保健食品
但是我们服用保健食品一定要选择正规渠道购买,不能使用市场中盗版的保健品,在选用保健品前应该审查,保证药物的安全和疗效,要根据不同功效来区分不同服用人群,并不是说每种人群都可以食用,比如针对孕妇,可以在孕早期时候服用一些维生素和叶酸等保健食品;针对小孩,可以补充一些维生素和矿物质;针对老人可以补充一些钙等相关保健食品。
小编认为,适量的吃有质量保证的保健食品对我们身体是有好处的,但如果盲目服用,对我们身体也会导致一些健康问题。所以小编建议平常在选择保健食品的时候,一定要根据自身的体质来选择,最好是在营养师或者医生的建议下服用。(以上文章内容来源于网络,仅供参考)。
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